好心情是自己给的，这句话简单明了，却往往被我们忽略。我们常常把自己的心情留给别人去决定，有时候生气或伤心，或许是因为别人的一句话或一件事。可是，我们不能总是把自己的情绪寄托在别人身上，我们应该学会给自己创造一个好心情。
首先，你要知道，你不能改变别人，但你可以改变自己。有些事情是你无法控制的，比如说别人对你的态度，他/她说的话，做的事情等等。但是你可以掌控自己的情绪，让自己保持平静和开心。想想，如果每次别人的一句话或一件事都能让你难过或生气，那你会变成一个容易被情绪掌控的人，相对自由的心态也会越来越遥远。
其次，你要学会调整自己的心态。有时候我们所面临的状况可能很不利或者远远不及自己心中的期望，这时候我们要学会接受现实，不要因为自己得不到想要的东西或者达不成某个目标而沮丧或者失落。或许我们无法掌控外部环境，但是我们可以通过调整自己的态度来改变结果。即使最终无法实现自己的目标，拥有一颗平和的心也比任何事物都更加重要，因为它让我们面对失败更加从容，而且通常都带来更好的解决方案。
另外一点很重要的就是，善待自己。有时候我们可严格了对自己，给自己很多任务，但是却看不到自己取得的成就。这种做法会影响我们的心情，因为我们的要求超出了我们的能力范围。好的态度应该是在保持积极努力的同时，鼓励自己并容忍错误。记住，每个人都会犯错，我们要善待自己，因为我们全部都是不完美的人。
说到这里，我想说的是，让自己保持好心情是一个过程，这需要我们一步一步的去贯彻，去练习。要保持好心情需要的就是决心和信心，需要你不停的用心去感受自己的情绪变化，去观察和总结自己的所思所想，这是需要长时间累积和不断改进的。这只是告诉你这条路不好走，但走下去，你一定会取得好成果。
最后，好心情是一个积极向上的心态，它不仅能造福你自己，也能传递给身边的人。如果你能让自己保持良好的状态，那么你就能帮助更多的人，把好心情传递给更多的人。尽管你可能无法永远保持好心情，但你可以在方方面面尝试去保持，时刻准备迎接下一个挑战。
好心情是自己给的，这是我们必须要明白的。珍惜每一天，感悟人生，让自己保持开放和爱心，去接纳外界的一切，无论它好坏，这样你会发现生活的乐趣和意义远比我们想象中的要丰富、多彩。
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